Tulevaisuuden työelämä on mielenterveellinen – sellainen, jossa inhimillisyys ja tuloksellisuus kulkevat rinnakkain. Se alkaa pienistä teoista: pysähdyksestä, kysymyksestä ja halusta nähdä ihminen työn takana.
Viimeisen vuoden aikana mieleeni on noussut yhä vahvemmin ajatus sydänterveellisen työelämän rinnalle mielenterveellisestä työelämästä. Näitä kahta, kun ei voi erottaa toisistaan, sillä sydämen ja mielen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä.
Omakohtaisesti olen huomannut, miten fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi limittyvät toisiinsa. Jos toinen horjuu, myös toinen joutuu koetukselle. Fyysinen sairastuminen voi järkyttää mieltä, kun tuttu ja turvallinen arki muuttuu. Huoli ja pelko voivat sairastuttaa mielen. Toisaalta myös jatkuva henkinen kuormitus ja mielen rajojen rikkominen voivat heikentää kehoa, altistaa fyysisille sairauksille ja heikentää terveydentilaa. Ihmisenä oleminen on siis kokonaisuus, jossa mielenterveellisyys on kaksisuuntainen kulkija.
Mielenterveellisyys vaatii hoitoa ja huolenpitoa arjessa samalla tavoin kuin huolehdimme fyysisestä kunnostamme tai päivittäisestä peseytymisestä. Silti aivan liian usein moni havahtuu pohtimaan mielenterveyttään vasta, kun voimat ovat vähissä, uni ei tule tai ilo katoaa.
Mielenterveellinen työelämä ei tarkoita ongelmattomuutta, vaan sitä, että vaikeistakin asioista voidaan puhua turvallisesti. Palautumiselle on tilaa ja inhimillisyydelle lupa. Ihminen kohdataan ihmisenä, ei suoritusyksikkönä.
Hymy, pysähdys, kuunteleva kysymys tai oma tauko kiireen keskellä. Nämä pienet hetket ovat sitä näkymätöntä liimaa, joka pitää yhteisöt koossa ja antaa meille tunteen, että kuulumme johonkin ja olemme arvokkaita.
Jokainen meistä voi olla auttaja
Saatamme havaita ympärillämme muutoksia: puhelias työkaveri hiljenee, tunnollinen unohtaa asioita tai aiemmin aina iloinen kollega alkaa vetäytyä. Meidät on opetettu hienotunteisiksi, ajattelemaan, että toisen asioihin ei kuulu puuttua. Todellisuudessa yksinkertainen kysymys “Onko kaikki hyvin?” voi olla elämän tärkein teko.
Mielenterveyden ensiapu -koulutuksessa korostetaan, että jokainen voi olla auttaja. Se ei vaadi ammattilaisen osaamista, vaan rohkeutta nähdä, kuulla ja olla läsnä. Mielenterveyden ensiapu -koulutus antaa valmiuksia kohdata arjen vaikeita hetkiä, tukea toista ja huolehtia myös omasta jaksamisesta. Jokainen voi oppia tunnistamaan huolen merkkejä ja toimimaan välittävästi rakentaen samalla yhteisöä, jossa kenenkään ei tarvitse jäädä yksin.
Inhimillisyys ei se vie mennessään tuloksellista toimintaa -päinvastoin. Hyvinvoivat yksilöt, jotka saavat toimia mielenterveellisessä ympäristössä ovat takuulla tuottavampia monellakin tavalla ja saavat enemmän aikaan. Siksi mielenterveellinen työelämä on tulevaisuuden työelämä. Sellainen, jossa ihmisiä kohdataan aidosti ja jossa välittäminen on osa työn kulttuuria. Se ei synny kampanjoista tai juhlapuheista, vaan pienistä teoista ja jatkuvasta vuoropuhelusta. Ei yksin vaan yhdessä, jokainen vastuuta kantaen.
Mitä ajattelet? Miltä kuulostaa ajatus mielenterveellisyydestä, sanana ja asenteena?
Voisiko se olla suunta, johon haluamme yhdessä kulkea?
Olisiko teidän työyhteisönne seuraava, joka vahvistaa mielenterveystaitojaan?
Toimin MIELI ry:n kouluttamana Mielenterveyden ensiapu -ohjaajana ja kauttani on mahdollista järjestää koulutuksia eri kokoisille työyhteisöille ja ryhmille. Koulutukset voidaan järjestää lähi- tai monimuotokoulutuksina. Yhdessä voimme vahvistaa työyhteisön taitoja nähdä, kuulla ja tukea ajoissa. 💚
Jos haluat kuulla lisää tai mietit, sopisiko koulutus teidän työyhteisöllenne, laita rohkeasti viestiä 💌
Mielenterveyden ensiapukoulutuksesta löydät lisää tietoa MIELI ry:n sivuilta: https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/koulutukset/mielen-lukutaito/mtea/
asiasanat: mielenterveellinen työelämä, mielenterveyden ensiapu, työhyvinvointi, mielenterveystaidot, työkykyvalmennus, sydänterveellinen työelämä
✍️ Kirjoittaja on työkykyvalmentaja ja MIELI ry:n kouluttama Mielenterveyden ensiapu -ohjaaja. Hän edistää sydänterveellistä ja mielenterveellistä työelämää, kokonaisuutta, jossa hyvinvointi ja tuloksellisuus kulkevat käsi kädessä.