Sydänterveyttä tukeva arki sopii jokaiselle – elintavat ja valinnat arjessa ovat keskeisessä roolissa hyvinvoinnin edistämisessä. Rakenna elinvoimainen ja hyvinvoiva työyhteisö asiantuntevien ja räätälöityjen palveluidemme avulla. Palvelut soveltuvat pk-yrityksille, kunnille ja ryhmille, jotka haluavat panostaa työntekijöiden terveyteen ja työkykyyn.
Workshopit ja luennot tarjoavat konkreettisia keinoja, joilla koko työyhteisö voi vahvistaa hyvinvointiaan ja jaksamistaan.
Yksilöllistä ohjausta, joka parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja jaksamistasi. Valmennuksen ytimessä ovat sydänterveyttä edistävät elintavat, arjen pienet valinnat sekä mielen hyvinvoinnin tukeminen.
Onko arjessasi haasteita, joita et pysty ratkaisemaan yksin? Tuntuuko, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen jää arjen jalkoihin kiireisen työpäivän jälkeen? Oletko yrittänyt parantaa elintapojasi, mutta aina jokin estää sinua onnistumasta?
Et ole yksin. Moni työikäinen kamppailee stressin, uupumuksen ja sydänterveyden kannalta haitallisten huolien kanssa. Tiedät, että pitäisi tehdä jotakin ja tavoitteet ovat selvillä, mutta niiden saavuttaminen tuntuu hankalalta ilman tukea ja suunnitelmaa.
Mielen Mintti tarjoaa elintapaohjausta, joka keskittyy juuri niihin haasteisiin, joita sinä kohtaat. Ymmärrämme, että kiireisessä elämässä on vaikea löytää aikaa itselle ja hyvinvoinnille. Siksi tarjoamme sinulle räätälöityjä ratkaisuja, jotka sopivat juuri sinun arkeesi.
Henkilökohtaista tukea ja konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin ja terveyden parantamiseen. Yksilövalmennukset on suunniteltu työikäisille, jotka haluavat vahvistaa jaksamistaan ja tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihinsa.
Valmennuksessa keskitytään sydänterveyteen, stressinhallintaan ja mielen hyvinvointiin, räätälöitynä juuri sinun tarpeisiisi. Valmennus voidaan toteuttaa työpaikalla, etänä tai luonnossa, esimerkiksi luontoavusteisten harjoitusten muodossa.